Über mich

Mein Name ist Vivien, 32 Jahre alt, Mama eines kleinen Wunders und leidenschaftliche Trainerin! Schon seit meiner Jugend gehört Sport zu meinem Leben. 
Schon im Alter von 10 Jahren war ich begeisterte Badminton Spielerin und fand immer neue Herausforderungen im Sport sowie im Beruf. Durch mein Studium "Sporttherapie und Prävention" in Potsdam, konnte ich mein Wissen erweitern und vertiefen. Selbst neben dem Studium habe ich in unterschiedlichen Sportbereichen wie z.B Aquafitness, EMS-Training und in der Sporttherapie meine Berufserfahrungen sammeln können. 

Mit Über 10 Jahren Erfahrung im Coaching, darunter 9 Jahre im CrossFit und Personaltraining, begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Kraft. Durch meine eigene Schwangerschaft habe ich mich intensiv damit auseinandergesetzt, wie Training in dieser besonderen Lebensphase aussehen kann - sicher, effektiv und mit Freude. 

Meine Begeisterung liegt darin, Menschen aus ihrer Komfortzone zu holen und zu ermutigen gesund zu sein und sich glücklich und erfüllt zu fühlen.
Ich glaube, ein gesunder Lebensstil ist für jeden erreichbar, unabhängig von seinem Hintergrund oder Zeitplan! Jeder hat es verdient sich gut zu fühlen und die Leichtigkeit des Lebens zu genießen!

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Sport mit Her(t)z

Sport mit Hertz - schon so lange habe ich diesen Namen für mein Business im Kopf. Wie ich auf diese Idee gekommen bin? Eine der größten Inspirationen war meine Oma. Ihr Leben lang hat diese starke Frau Getränkekisten durch die Gegend geschleppt und mit ihrem LKW Kunden beliefert. Alles unter dem Motto: Trink mit Her(t)z. Ich möchte diesen Namen in Gedenken an meine Oma weiterführen und meine eigene Bedeutung geben. Hinter dem Namen Hertz steckt nicht einfach nur ein Unternehmen, sondern noch sehr viel mehr! Hertz steht für Leidenschaft, Gerechtigkeit, Liebe, Stärke,  Empathie und besonders viel Lebensfreude. Ich bin so glücklich diesen Namen weiterzutragen und mich darin selbst zuverwirklichen. Mein Leben lang mache ich nun schon Sport und habe in vielen Bereichen als Trainerin gearbeitet und meine Erfahrungen gesammelt. Ich suche steht’s nach neuem Input für Trainingsmethoden, nehme neue Herausforderungen gerne an und versuche an ihnen zu wachsen. Meine aktuellste und größte Herausforderung ist „Sport mit Hertz“ und dieser widme ich mich mit all meiner Energie und Leidenschaft. Mit meinem Können und meinem Wesen möchte ich „Sport mit Hertz“ großartig machen. Ich freue mich auf alles was kommt und werde für meine Träume kämpfen. Eure Vivi

Meine Motivation

Wenn der Plan nicht funktioniert, dann ändere den Plan. Aber niemals das Ziel!

Auch ich weiß, dass der Weg zum Ziel mit Höhen und Tiefen verbunden ist und auf diesem Weg möchte ich an Deiner Seite stehen und Dir helfen und Dich unterstützen diese zu erreichen. 

Jede Leistung fängt mit der Entscheidung an, es zu versuchen! 

Es bereitet mir stets große Freude, Dich bei Deinen sportlichen Entwicklung zu begleiten, gemeinsam individuelle Ziele zu fokussieren und Fortschritte zu feiern. 

Qualifikationen

  • Sporttherapie & Prävention Studium
  • Postpartum Training
  • Wirbelsäulengymnastik Trainer Lizenz
  • Aquafitness Trainer Lizenz
  • Ernährungsberaterin
  • Personaltrainer B Lizenz
  • 9 Jahre CrossFit Coach Erfahrungen 
  • Kids Training (Leichtathletik & CrossFit) 

Sportliche Erfahrungen

  • 6 Jahre Badminton E.V Berliner Lehrer 
  • 1 Jahr Fußball 
  • 3 Jahre Leichtathletik (200 & 400m Sprint)
  • CrossFit Coach & Wettkampfathletin seit 2014 

           - Berlin Throwdown 2017
           - WodUp Berlin 2017 Team,  1. Platz 

           - Battle of Rostock 2018
           - Fibo Showdown 2019
          - Battle the Beach 2019 , 3. Platz 
          - German Throwdown

  • Calisthenics seit 2018

Deutsche Vizemeisterin im Calisthenics 2019 

  • Hyrox Hamburg, 2 .Platz (1:02:06)
  • Hyrox Malaga, 2. Platz (1:01:02)
  • Palma Marathon 20. Oktober 2024 (9 Monate Postpartum)